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조현병을 극복한 천재수학자의 이야기, 아니 천재수학자 부부의 이...
[운동] 러너스 스트레칭 ( Runner`s Stretching...
계절의 여왕 5월^^ 달리기 좋은 계절이다. 달리기를 자주 하시는 분들을 위한 스트레칭 방법을 소개하고자 한다.....
[어린이_운동] 규칙적으로 운동하는 아이가 규칙적으로 운동하는 ...
어린 시절 운동 습관이 어른이 되어서도 이어질 수 있고, 어릴 적 낮은 체력 수준과 비만은 어른이 되어서도 지속될 수 있다.....
[전문의칼럼] 미세먼지를 이겨내는 식습관...
봄철이 되면서 미세먼지가 급증하고 있습니다. 코로나 19 못지않게 우리의 건강을 위협하는 무서운 적입니다. 미세먼지는 단....
[전문의칼럼] 반드시 피해야 할 치아를 해치는 나쁜 습관...
최근 들어 소화불량, 위염, 위식도역류, 장염 등의 소화관련 질환들이 급격히 늘어나고 있습니다. 그 주요한 원인 중의 하나가 ....
[운동] 재활 운동의 기본 – 등척성 근력 강화 운동...
스포츠 활동에 참여하는 인구가 증가할수록 관련 스포츠 손상을 경험하는 인구도 증가한다. 스포츠 손상 이후 회복 시 초기에 유용....
[식이] 무조건 굶지 말자! 건강하게 다이어트 하는 법...
코로나19가 장기화되면서 바깥 활동 또한 줄어들면서 다이어트의 필요성을 느끼는 사람들이 많다.....
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