고혈압은 별다른 증세가 없다는 점이 특징입니다. 고혈압이 심한 사람들도 별 이상이 없는 것처럼 보이는 경우가 많습니다. 그래서 혈압을 적어도 일년에 두 번 정도는 재 봐야 하는 것입니다. 그렇지 않으면 여러 합병증이 생길 때까지 수년간 고혈압을 가지고 지낼 수도 있습니다.

고혈압은 혈압을 측정하여 진단합니다. 혈압은 변동이 있고 또 여러 원인으로 상승할 수 있으므로 한 번 측정해서 판단하기는 어려우며 두 번 이상 외래를 방문하여 측정한 혈압이 기준치보다 높으면 고혈압으로 봅니다. 하지만 다행히 혈압을 재는 것은 매우 간단한 일입니다.

고혈압 고혈압전단계 1기 2기?

고혈압의 기준은 이와 같이 여러 가지 역학 조사를 통한 통계결과에서 심혈관계 합병증에 의한 사망률이 증가하는 혈압으로 정의된 것입니다. 또한 혈압이 높을수록 심혈관질환의 위험성이 증가하므로 고혈압의 단계(기)를 분류하게 되었습니다.

사람에게 가장 이상적인 적정 혈압은 120/80mmhg 이하인 것으로 알려져 있으며, 혈압이 120~139/80~90mmhg인 사람을 고혈압 전단계라고 이야기를 하는데 그 이유는 이러한 범위에 속한 사람들은 향후에 고혈압이 발생될수 있는 확률이 높아서 주의를 요하기 때문에 붙여진 것 입니다.

혈압은 그 수치에 따라 다음과 같이 나눌 수 있습니다.

(jnc-7 지침)

언제 혈압을 잴 것인가?

혈압은 수시로 변하기 때문에 정확한 혈압을 재기 위해서는 반드시 안정된 상태에서 혈압을 재야 합니다. 요즘 모두가 바쁘기 때문에 병원에서 혈압을 아무 때나 한 번씩 재는데 이것은 옳지 않습니다. 집에서 혈압을 잴 때도 마찬가지이고, 혈압을 재는 상황은 엄격하게 관리되어야 합니다. 그러려면 다음과 같은 조건을 충족시켜야 합니다.

• 운동 후에는 적어도 한 두 시간이 지난 다음에 혈압을 잰다.
• 담배를 피우거나 커피를 마셨으면 30분이 지나서 혈압을 잰다.
• 술을 마셨을 때에는 정확한 혈압이 나오지 않는다. (대부분 다소 올라가지만 떨어지는 분도 있습니다)
• 병원에서 잴 때에는 5분 정도 가만히 앉아 쉬었다가 혈압을 잰다.

어떻게 혈압을 잴 것인가

혈압을 재는 정확한 방법은 다음과 같습니다.

a. 수은 혈압계로 혈압을 잴 때

의자에 앉아 적어도 5분 이상 안정을 취한 다음 혈압을 잽니다. 이 때 팔 윗쪽(상박)이 완전히 드러나도록 옷을 걷어 올려야 하는데, 만일 꼭 끼는 옷을 입고 와서 위로 걷어 올렸을 때 팔이 조인다면 옷을 아예 벗고 혈압을 재야 합니다. 팔이 조이는 상태에서 혈압을 재면 혈압이 낮게 나옵니다. 옷이 헐렁한 옷일 경우에는 상관이 없습니다.

그리고 혈압을 잴 때에는 반드시 팔을 편안하게 책상 위에 올려 놓고 힘을 빼야 합니다. 팔을 든다는 기분으로 힘을 주고 있으면 이완기 혈압이 올라가게 나옵니다. 그러면 실제 혈압이 높지 않은데, 고혈압으로 진단 받을 수 있습니다.

팔을 감싸는 혈압계의 커프(cuff)의 크기는 반드시 상박 길이의 2/3 정도가 되어 충분히 팔을 감쌀 수 있을 정도가 되어야 합니다.

청진기를 팔꿈치 안쪽의 맥박이 뛰는 부위에 놓고, 커프의 압력을 올리기 시작합니다. 이 때 수은주의 압력을 충분히 올립니다. 대개 200에서 220 mmhg 까지 올리는 것이 충분하지만, 혈압이 높은 분일 경우 더 올려야 합니다.

이후 천천히 수은주를 떨어뜨리면서 맥박이 처음 들리는 순간의 압력을 기억합니다. 다음, 맥박의 소리는 점차 커지다가 어느 순간부터 갑자기 작아지기 시작합니다. 그러다가 어느 순간에 소리가 없어집니다. 이완기 혈압은 소리가 작아지기 시작한 순간의 수은주 압력이 아니고, 소리가 없어지는 순간의 압력입니다.

b. 자동 전자혈압계로 혈압을 잴 때

기본적인 원칙은 수은 혈압계와 동일합니다.

혈압측정 외에 다른 어떠한 검사들이 필요합니까?

혈압을 측정하는 것 이외에 위험인자, 표적장기손상의 유무 및 임상적 심혈관계 질환등을 알아보기 위하여 여러 가지 검사를 실시합니다. 우선 기본검사로서 신장, 체중, 비만도, 갑상선비대, 부종, 심박동, 경동맥, 복부혈관음 등을 검사합니다.

또한 요검사를 실시하여 단백이나 혈뇨, 당이 검출되는지 알아보고 기타 혈액검사, 간기능검사, 혈중지질 농도검사, 당뇨병의 유무 등을 검사합니다. 그 외 좌심실의 비대 등을 알아보기 위하여 심초음파 검사를 실시합니다. 만일 표적장기 손상의 소견이 나오면 더 적극적으로 치료해야 합니다. 어떤 경우에는 병원에서 의사나 간호사가 혈압을 측정할 경우 환자가 긴장하여 혈압이 실제보다 높게 측정되는 현상이 있게되는데 이를 '백의(白衣) 고혈압(white gown hypertension)' 이라고 합니다. 이를 방지하기 위해 가정에서 혈압을 측정해오도록 권하기도 합니다. '백의 고혈압'은 위험성이 크게 높지 않고 치료가 필요하지 않은 경우가 많습니다.

또한 신장이나 내분비계 질환이 원인인 2차성 고혈압인지 알아보기 위해서도 초음파검사나 ct검사를 할 때도 있습니다. 고혈압 외에 동맥경화증의 위험인자를 발견하는 것도 중요합니다. 즉 고지혈증(총콜레스테롤 250mg/dl 이상), 흡연, 당뇨병, 조기 심혈관질환 가족력, 60세 이상의 고령 등이 있으면 혈압을 더 적극적으로 치료해야 하기 때문입니다.

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