[ Ç÷´ç °Ë»ç´Â ¾î¶»°Ô Çմϱî? ] °Ë»çÀÇ ºóµµ´Â ´ç´¢ÀÇ Á¾·ù¿Í Ä¡·á°èȹ¿¡ µû¶ó Ʋ·ÁÁý´Ï´Ù. ÀûÀýÇÑ ÀÚ°¡Ç÷´ç ÃøÁ¤ Ƚ¼ö´Â °³ÀÎÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó Â÷À̰¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. international diabetes federation (idf ;±¹Á¦´ç´¢Çùȸ)¿¡¼´Â »ç¿ëÁßÀÎ Ä¡·á¹æ¹ý, Ç÷´ç Á¶Àý Á¤µµ, ÀúÇ÷´çÀÇ À§Ç輺, ´Ü±â°£ Á¶Á¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì, ÀӽŰú ±Þ¼ºÁúȯ ¶Ç´Â ÀúÇ÷´ç ¹«°¨ÁöÁõ°ú °°Àº Ưº°ÇÑ »óȲÀÌ µ¿¹ÝµÇ¾ú´ÂÁö µî°ú °°Àº »óȲÀ» °í·ÁÇÏ¿© ±Ç°íȽ¼ö¸¦ Á¶ÀýÇϵµ·Ï Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ ÀÚ°¡Ç÷´ç ÃøÁ¤ Ƚ¼ö¿¡ ´ëÇÑ ±Ç°í´Â ´ÙÀ½°ú °°À¸³ª °³°³ÀÎÀÇ »óȲ¿¡ ¸ÂÃß¾î ÀÇ»ç¿ÍÀÇ °³º°»ó´ãÈÄ¿¡ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ³»¿ëÀ» Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. 1. ´Ùȸ Àν¶¸° ÁÖ»ç¿ä¹ý ¶Ç´Â Àν¶¸° ÆßÇÁ »ç¿ë½Ã : ÇÏ·ç 3-4ȸ ÀÌ»ó 2. ¸ñÇ¥ Ç÷´ç¿¡ µµ´ÞÇÏÁö ¸øÇß°í °æ±¸¾àÁ¦& Àν¶¸° 1ȸ ¿ä¹ý, Àν¶¸° 1ȸ ¿ä¹ý,°æ±¸¾àÁ¦ ´Üµ¶ »ç¿ë½Ã: ÇÏ·ç 2ȸ ÀÌ»ó 3. ¸ñÇ¥Ç÷´ç¿¡ µµ´ÞÇÏ¿´°í Àν¶¸° 1ȸ ¿ä¹ý ¶Ç´Â °æ±¸¾àÁ¦ ´Üµ¶ »ç¿ë½Ã : ÇÏ·ç 1ȸ ÀÌ»ó 4. ¸ñÇ¥Ç÷´ç¿¡ µµ´ÞÇÏ¿´°í ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ¾ÈÇÏ´Â °æ¿ì : ÁÖ 1ȸ ÀÌ»ó ÇÏ·ç 2ȸ ÃøÁ¤½Ã¿¡´Â ¾ÆÄ§ °øº¹½Ã¿Í ¾ÆÄ§, Á¡½É, Àú³á Áß ÇѶ§¿¡ ½ÄÈÄ 2½Ã°£ Ç÷´çÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ½ÄÈÄ 2½Ã°£ Ç÷´çÀº ½Ä»ç°¡ ³¡³ ÈÄ 2½Ã°£ µÚ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ½Ä»ç½ÃÀÛ ½Ã°£À¸·ÎºÎÅÍ 2½Ã°£ µÚÀÓÀ» ÀØÁö¸»µµ·Ï ÇϽʽÿä.°øº¹Ç÷´ç°ú ½ÄÀüÇ÷´çÀº Á¤»ó¹üÀ§¿¡ ÀÖÀ¸³ª hba1c °ªÀÌ ³ôÀº °æ¿ì ½ÄÈÄÇ÷´çÀÇ Á¶ÀýÀÌ ´õ¿í Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸öÀÌ ¾ÆÇÁ°Å³ª ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ» ¶§, ȤÀº ¿©Çà Áß¿¡ Ç÷´ç ÃøÁ¤ÀÇ È¸¼ö¸¦ ´Ã¸®´Â ÁöÇý°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÁÖÄ¡Àǰ¡ Á¤ÇØÁØ Ç÷´ç°Ë»çÀÇ ½Ã°£ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ½º½º·Î ºÒÆí°¨À» ´À³¢°Å³ª ȯ°æÀÇ º¯È°¡ »ý°å´Ù¸é ¹Ýµå½Ã Ç÷´çÀ» È®ÀÎÇÏ´Â ½À°üÀ» µé¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Ç÷´çÀº ¿©·¯ °¡Áö ¿äÀο¡ ÀÇÇØ ½±°Ô ¶³¾îÁö°Å³ª ¿Ã¶ó°¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ±â¾ïÇϽʽÿÀ. ¹«¾ð°¡ º¯È°¡ »ý°å´Ù¸é, °ð Ç÷´çÃøÁ¤À» ÅëÇØ ¸öÀÇ »óŸ¦ Àоî¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Ç÷´çÀ» ÃøÁ¤Çϱâ À§ÇÑ µµ±¸µé äÇ÷±â±¸ - ¶õ¼Â ³¡ÀÌ ³¯Ä«·Î¿î ¹Ù´Ãó·³ µÇ¾î ÀÖ¾î ¼Õ°¡¶ô ³¡À» Â ¼ö ÀÖ´Â µµ±¸ÀÔ´Ï´Ù. ¶õ¼ÂÀº 1ȸ¸¸ »ç¿ëÇÏ°í Æó±âÇϸç, ³¡ÀÌ ³¯Ä«·Î¿ì¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¼ Ãë±ÞÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 1ȸ¿ë ¶õ¼Â ¿Ü¿¡ ÀÚµ¿ äÇ÷ħÀÌ ³ª¿Í Àִµ¥, À̰ÍÀº Á¦Á¶È¸»ç¸¶´Ù ¾µ ¼ö Àִ ȸ¼ö°¡ ´Ù¸¨´Ï´Ù. ¼öµ¿¿¡ ºñÇØ ÅëÁõÀÌ ÀûÀ¸¸ç »ç¿ëÀÌ Æí¸®ÇÑ ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.½ºÆ®¸³ ÈÇÐÀûÀΠ󸮰¡ µÈ Á¶±×¸¸ °Ë»ç ¸·´ë¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. Ç÷¾×À» ¸î ¹æ¿ï ¶³¾î¶ß·Á Ç¥½ÃµÈ ºÎºÐÀÌ Àû¼ÅÁö´ÂÁö È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ½ºÆ®¸³Àº À¯È¿±â°£ÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î, À¯È¿±â°£ÀÌ Áö³ °ÍÀº »ç¿ëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.Ç÷´ç ÃøÁ¤±â ½ºÆ®¸³¿¡ ¹¯Àº Ç÷¾×¹æ¿ïÀ» ºÐ¼®ÇÏ¿© Ç÷´çÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ³ªÅ¸³»ÁÖ´Â ±â°èÀÔ´Ï´Ù.Ç÷´çÃøÁ¤¹æ¹ý 1. Ç÷´çÀ» ÃøÁ¤Çϱâ Àü, ¼ÕÀ» ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ ¸»¸³´Ï´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÀº ÃøÁ¤°á°ú¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±ÇÀåµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¼ÕÀ» ¾Ä´Â °ÍÀº °¨¿°À» ¿¹¹æÇÏ´Â °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. 2. ¼Õ°¡¶ô °¡ÀåÀÚ¸® ºÎ±ÙÀ» ÅÃÇØ äÇ÷ÇÕ´Ï´Ù. äÇ÷Àº ¿ ¼Õ°¡¶ô ¸ðµÎ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. 3. ÇǸ¦ ½ºÆ®¸³ ¹ÝÀÀÁ¡¿¡ ÃæºÐÈ÷ ¹¯Èü´Ï´Ù. 4. ÃøÁ¤±â¸¦ ÅëÇØ Ç÷´çÀÇ ¼öÄ¡¸¦ È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù. ±â±âÁ¾·ù¿¡ µû¶ó ½ºÆ®¸³À» ¸ÕÀú Áý¾î³ÖÀº ÈÄ Ç÷¾×À» ¶³¾î¶ß¸®´Â °Í°ú, ½ºÆ®¸³¿¡ Ç÷¾×À» ¹¯Èù ÈÄ ±â°è¿¡ ³Ö´Â °ÍÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î´À °ÍÀÌµç ¼öÄ¡°¡ Á¦´ë·Î ³ª¿À´ÂÁö È®ÀÎÇϵµ·Ï ÇϽʽÿÀ. 5. Ç÷¾×À¸·Î ÀÎÇØ ÁöÀúºÐÇØÁöÁö ¾Êµµ·Ï ±â±â¸¦ û°áÇÏ°Ô °ü¸®ÇϽʽÿÀ. ¨Ï ³ì½ÊÀÚÇコÄɾî |