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제목 : 이유식이란?

모유나 분유를 먹일 때 성장에 필요한 영양소를 주는 우수한 식품이기는 하지만 6개월이 지나면, 단백질이나 철분, 각종 비타민 부족하기 쉬우므로 모유나 분유만 가지고는 충분한 영양소를 섭취할 수 없습니다. 따라서 천천히 부드러운 음식을 먹이다가 차츰 고형식으로 바꾸는 연습 기간이 필요하며, 이 기간을 이유기라 하고 이때 먹이는 음식을 이유식이라고 합니다. 이 시기는 영양분을 보충한다는 의미도 있지만, 다양한 음식의 종류를 아이에게 소개해 주면서 정상적인 식사를 할 수 있도록 도와주는 과정이기도 합니다.

이유식을 씹고 삼키는 과정은 빠는 과정에서 발달한 단계이며, 두뇌에 자극을 주어 지능개발에 도움이 됩니다. 또한, 반고형식을 스스로 떠먹음으로써 자립심을 키울 수 있으므로 아기의 발달에 매우 중요한 과정입니다.

흔히 볼 수 있는 분말형 이유식은 고른 영양소를 함유하고 있지만, 식품 고유의 맛과 향기, 질감을 전할 수는 없습니다. 아기가 이유식을 필요로 하는 시기는 미각이 발달하고 있는 시기입니다. 또한, 이 시기에 여러 가지의 음식을 골고루 먹어 봐야 나중에도 편식하는 습관이 없게 되지요. 그리고 음식 먹을 때의 태도도 이때 같이 가르쳐 주게 됩니다. 식품 천연의 맛을 느끼는 미각이 바르게 발달하면 바른 식습관 형성과 건강한 발육에 큰 밑거름이 됩니다.

 
 
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