>기획기사>테마건강
 
[운동] 러너스 스트레칭 ( Runner`s Stretching)..... 2021-05-18
계절의 여왕 5월^^ 달리기 좋은 계절이다. 달리기를 자주 하시는 분들을 위한 스트레칭 방법을 소개하고자 한다...
 
[어린이_운동] 규칙적으로 운동하는 아이가 규칙적으로 운동하는 어른이... 2021-05-18
어린 시절 운동 습관이 어른이 되어서도 이어질 수 있고, 어릴 적 낮은 체력 수준과 비만은 어른이 되어서도 지속될 수 있다...
 
[식이] 우유만 먹으면 배가 아파요 ‘유당불내증’ 2021-05-11
우유는 면역력 증진과 항바이러스 효능을 줄 수 있어 하루 2잔 정도 권장되고 있다. 그러나 우유만 마시면 배가 아프거나 소화가 안되고 설사 등의 문제를 동반하는 사람들이 의외로 많다. 한국인의 경우 약 75% 정도가 유당불내증을 겪고 있는 것으로 나타났다...
 
[어린이_영양] 우리아이 비염 그냥 지나치지 마세요 2021-05-11
어린이비염을 방치하면 만성 기침, 천식증으로 발전할 수 있어 초기에 잘 관리해 주는 것이 좋다. 우리나라 성장기 아이들 중 약 50%가 어린이비염을 가지고 있다고 알려져 있을 정도로 비율이 높은 반면, 감기와 증상이 비슷해 안일하게 지나치기 쉽다...
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