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[어린이_운동] 위드 코로나 시대 – 면역력을 높이자..... 2021-10-19
위드 코로나 시대가 다가오고 있다. 코로나와 공존하면서 살아가기 위해서는 면역력을 증가시키는 것은 매우 중요하다. 운동이 면역력을 증가시키는 데 많은 도움이 된다는 연구를 소개하고자 한다...
 
[운동] 당신의 운동 – 안전하십니까? 2021-10-19
우리 모두가 좀 더 건강한 삶을 위해서 힘들고 귀찮지만, 규칙적으로 운동을 하고 있다. 하지만 이러한 운동이 당신을 위험한 상황에 빠뜨릴 수도 있다는 사실에 주목할 필요가 있다...
 
[식이] 과일의 보석이라 불리는 ‘아보카도’ 제대로 알고 먹기..... 2021-10-12
‘숲 속의 버터’ 라 불리는 아보카도는 영양이 풍부한 과일로 유명하다. 한때는 고지방 식품이라는 이유로 다이어트 시 피해야 할 식품으로 여겨졌으나, 몸에 좋은 각종 비타민과 불포화 지방산이 풍부해 최근에는 건강 식품으로 큰 관심을 얻고 있다. 아보카도는 기네스북에서 인증한 영양소가 가장 풍부한 과일로 선정됐을 뿐 아..
 
[어린이_영양] 돌 전 아이, 벌꿀을 먹으면 안 되는 이유..... 2021-10-12
벌꿀은 자연에서 얻은 최초의 식품으로 우리 몸에 영양분을 제공하고 건강을 유지하는데 도움을 준다. 이렇게 건강식품으로 꼽히는 벌꿀이 1세 미만의 어린 유아에게는 위험한 식품으로 알려져 있다...
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